بازی‌های حرکتی خلاقانه در منزل می‌توانند هم سرگرم‌کننده باشند و هم باعث تقویت مهارت‌های جسمانی و ذهنی شوند. این بازی‌ها بدون نیاز به فضای بزرگ یا تجهیزات خاص، فرصت‌های جذابی برای فعال بودن در خانه ایجاد می‌کنند. در این مقاله، ۱۲ بازی حرکتی خلاقانه را معرفی می‌کنیم که مناسب برای اجرای در خانه هستند.
- بازی پرش از موانع خیالی با استفاده از خیالی‌ترین موانع مثل بالش‌ها، کودکان باید از آنها پرش کنند.
- رقص با پارچه پارچه‌های بلند و رنگی را در دست بگیرید و با حرکات رقص‌آور، خلاقیت خود را به نمایش بگذارید.
- دویدن در محل و تعویض جهت سریع در محل بایستید و با تعویض سریع جهت دویدن، واکنش سریع و تعادل خود را تقویت کنید.
- بازی تعادلی روی یک خط خیالی یک خط خیالی یا نوار چسب روی زمین بکشید و سعی کنید بدون از دست دادن تعادل روی آن راه بروید.
- مسابقه زانو زدن و خزیدن به صورت زانو زده یا در حالت خزیدن در خانه مسابقه بدهید و سعی کنید سریع‌تر به هدف برسید.
- بازی پرتاب توپ به هدف متحرک یک سبد یا جعبه را به آرامی حرکت دهید و سعی کنید توپ را به داخل آن پرتاب کنید.
- پرتاب توپ از بالا توپ را به سمت بالا پرتاب کرده و بدون اینکه به زمین برسد، آن را با دست یا پا دریافت کنید.
- پرش طناب خیالی بدون نیاز به طناب واقعی، حرکت پرش با طناب خیالی را اجرا کنید و سرعت خود را افزایش دهید.
- بازی تعقیب و گریز در خانه یکی از اعضای خانواده به عنوان شکارچی انتخاب می‌شود و بقیه باید از دست او فرار کنند.
- بازی جابجا کردن اشیاء با پا با پا اشیاء سبک را در خانه جابجا کنید و سعی کنید آنها را به مقصد مشخص برسانید.
- حرکت مارپیچی بین موانع موانعی مثل کتاب یا اسباب‌بازی‌ها را در مسیر قرار دهید و سعی کنید به صورت مارپیچی بین آنها حرکت کنید.
- دویدن به سبک حیوانات مختلف هر نفر باید به سبک یک حیوان مثل خرگوش، میمون یا پرنده حرکت کند و بقیه باید او را تقلید کنند.
کاربردها، آمار و حقایق واقعا جالب!!
بازی‌های حرکتی برای کودکان به عنوان یکی از مؤثرترین روش‌ها برای تقویت توانایی‌های جسمی، حرکتی و ذهنی آنها شناخته می‌شود. این بازی‌ها به کودکان کمک می‌کند تا علاوه بر سرگرمی، مهارت‌های تعادلی، عضلانی و همکاری با دیگران را بهبود دهند.
۱. مسابقه با بالش‌ها این بازی ساده ولی هیجان‌انگیز، به تقویت عضلات پای کودکان کمک می‌کند. برای شروع، دو بالش یا چند بالشتک کوچک را روی زمین قرار دهید و از کودک بخواهید با جهش از روی بالش‌ها به سمت دیگر برود. می‌توانید مسیرهای متفاوتی ایجاد کنید تا چالش‌های بیشتری برای کودک ایجاد شود.
۲. تعادل با کتاب روی سر این بازی به تعادل و تمرکز کودک کمک می‌کند. از کودک بخواهید یک کتاب سبک روی سرش بگذارد و بدون افتادن کتاب، مسیری مشخص را طی کند. این بازی می‌تواند مهارت تعادل و هماهنگی او را تقویت کند.
۳. پرش از روی خطوط خیالی با نوار چسب یا طناب باریکی روی زمین، خطوطی ایجاد کنید و از کودک بخواهید از روی آنها بپرد. این فعالیت علاوه بر تقویت پاها، هماهنگی بین چشم و پاها را نیز بهبود می‌بخشد.
۴. تونل‌های پارچه‌ای ساختن یک تونل از پتوها یا پارچه‌های بزرگ در خانه، یک فعالیت سرگرم‌کننده برای کودکان است. از کودک بخواهید که از داخل تونل عبور کند، این کار به تقویت عضلات بدن و همکاری با دیگران کمک می‌کند.
۵. مسابقه اسکیت با جوراب به کودک اجازه دهید که با پوشیدن جوراب‌های نرم و حرکت کردن روی کف زمین، مهارت‌های حرکتی و تعادلی خود را تقویت کند. مسابقه دادن با جوراب‌ها روی سطوح لغزنده می‌تواند یک بازی جذاب و انرژی‌بخش باشد.
۶. نجات اشیا با قاشق یک قاشق و چند توپ کوچک پلاستیکی تهیه کنید. از کودک بخواهید با قاشق، توپ‌ها را بدون استفاده از دست به مکان دیگری منتقل کند. این بازی هماهنگی بین دست و چشم را تقویت می‌کند.
۷. پریدن به داخل حلقه‌ها با قرار دادن چند حلقه یا نوار روی زمین، کودک را تشویق کنید که از داخل حلقه‌ها بپرد. این بازی به افزایش توانایی پریدن و تعادل کودک کمک می‌کند.
۸. پرتاب کیسه‌های کوچک کیسه‌های کوچک و سبک از مواد نرم بسازید و به کودک اجازه دهید که آنها را به سمت هدف‌های مشخص پرتاب کند. این بازی تمرکز و هماهنگی بین چشم و دست را تقویت می‌کند.
۹. سبدبازی با استفاده از یک سبد و چند توپ سبک، یک بازی سبدبازی ساده ایجاد کنید. از کودک بخواهید توپ‌ها را به داخل سبد پرتاب کند. این بازی می‌تواند قدرت هدف‌گیری و دقت او را افزایش دهد.
۱۰. تعادل روی یک خط با استفاده از نوار چسب، یک خط مستقیم روی زمین ایجاد کنید و از کودک بخواهید روی این خط بدون افتادن قدم بزند. این فعالیت به تقویت تعادل و تمرکز کودک کمک می‌کند.
۱۱. چرخش‌های دور خود از کودک بخواهید که حول محور خودش بچرخد و سپس با حفظ تعادل به فعالیت دیگری بپردازد. این بازی به تقویت عضلات مرکزی و تعادل کمک می‌کند.
۱۲. بازی طناب کشی با یک طناب نرم، بازی طناب‌کشی را در خانه اجرا کنید. این بازی علاوه بر سرگرم‌کننده بودن، عضلات دست و پای کودک را تقویت می‌کند.
این ۱۲ بازی نه تنها به سرگرمی و انرژی‌بخشی کودک کمک می‌کنند، بلکه موجب رشد و توسعه فیزیکی، تعادلی و ذهنی او نیز می‌شوند.
