مهم نیست که اهداف سلامتی شما چیست، ایجاد یک رابطه مستمر با یک ارائه دهنده مراقبت های اولیه کلید تضمین سلامت طولانی مدت شما است.
Shobha Narasimhan، پزشک یکی از ارائه‌دهنده‌های پزشکی، می‌گوید: «ارائه‌دهنده مراقبت‌های اولیه شخصی است که نه تنها سابقه پزشکی شما، بلکه از اهداف و اولویت‌های مراقبت‌های بهداشتی شما را نیز می‌داند». “از آنجا که ما یک رابطه داریم، من می توانم مراقبت های شما را برای شما تنظیم کنم، بنابراین می توانید با مراقبت از خود کار بهتری انجام دهید.”
به این موضوع فکر کنید: وقتی در حال مبارزه هستید، احتمالاً با یکی از دوستان یا اعضای خانواده صحبت می کنید. کسی که با زمینه زندگی شما آشنا باشد می تواند حمایت و مشاوره بهتری نسبت به کسی که به تازگی ملاقات کرده اید ارائه دهد.
همه آنچه گفته شد، پیدا کردن یک ارائه دهنده مراقبت اولیه که دوست دارید و به آن اعتماد دارید، ساده ترین کار نیست. اگر برای اولین بار است که ارائه دهندگان را تغییر می دهید یا به دنبال مراقبت های اولیه هستید، چگونه شروع می کنید، و مهم ترین چیزهایی که در این فرآیند باید به آن فکر کنید چیست؟
اول تحقیق کنید
همه ارائه دهندگان پزشکی باید حداقل بتوانند مشکلات سلامتی بیماران خود را درمان و تشخیص دهند. اما مراقبت اولیه بسیار بیشتر از تشخیص آنفولانزا یا مدیریت سردرد است. اگر ارائه‌دهنده خود را دوست داشته باشید، از قرارهای خود سود بیشتری خواهید برد، زیرا احتمالاً بیشتر در مورد اهداف خود صحبت می‌کنید، سؤال می‌پرسید و توصیه‌های ارائه‌دهنده خود را دنبال می‌کنید.
قبل از رزرو قرار ملاقات، در مورد ارائه دهندگان بالقوه تجدید نظر کنید. یکی از ارائه‌دهنده‌های پزشکی Sherri James Surgers، MD پیشنهاد می‌کند برای تعیین اینکه آیا یک ارتباط بالقوه وجود دارد، بیوگرافی پزشک را بخوانید. علاوه بر اینکه مطمئن شوید ارائه دهنده در مورد آنچه شما نیاز به مراقبت دارید آموزش دیده است، به دنبال جزئیاتی باشید که به شما توجه می کند. به عنوان مثال، ممکن است ارائه دهنده ای با سن یا هویت جنسی خاص را ترجیح دهید.
نراسیمهن همچنین پیشنهاد می کند به دنبال ارائه دهنده ای باشید که علایق پزشکی برای شما منطقی باشد. به عنوان مثال، اگر این رشته‌های بالینی به شما مرتبط هستند، ممکن است ارائه‌دهنده‌ای را در نظر بگیرید که فلوشیپ پزشکی ورزشی انجام داده است، به مراقبت‌های تأییدکننده جنسیت علاقه‌مند است یا پزشکی ادغام‌کننده را مطالعه کرده است. به همین ترتیب، برخی از ارائه دهندگان ممکن است رویکرد سنتی تری به پزشکی داشته باشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است توصیه های مکمل یا جایگزین بیشتری را در نظر بگیرند، بنابراین مهم است که هنگام جستجوی ارائه دهنده جدید، نیازها و ارزش های خود را در نظر بگیرید. بعلاوه، اگر وجه اشتراکی با ارائه دهنده دارید – هر دو والدین هستید، اهل یک شهر هستید، یا هر دو به آشپزی یا ورزش علاقه دارید – ممکن است احساس راحتی بیشتری داشته باشید.
نراسیمهان می‌گوید: «انتخاب عمدی در مورد کسی که با او احساس راحتی می‌کنید، مهم است.
با ارائه دهنده مصاحبه کنید
در حالی که تحقیق آنلاین می‌تواند برای محدود کردن جستجوی شما مفید باشد، اما تا زمانی که رو در رو ملاقات نکنید، می‌توان فهمید که آیا با یک ارائه‌دهنده ارتباط برقرار خواهید کرد یا خیر. بنابراین هنگامی که به یک ارائه دهنده مورد علاقه خود رسیدید، اولین قرار خود را برنامه ریزی کنید. چه موضوع خاصی دارید که می‌خواهید درباره آن صحبت کنید یا صرفاً در حال برنامه‌ریزی یک بازدید سالانه هستید، این اولین قرار را فرصتی برای «مصاحبه» با ارائه‌دهنده بالقوه خود در نظر بگیرید.
به احساس خود در هنگام مکالمه و امتحان توجه کنید. در نظر بگیرید که چگونه شخصیت شما با شخصیت آنها تطابق دارد. آیا به دنبال کسی هستید که بیشتر یک مربی باشد و شما را برای رسیدن به اهدافتان تشویق کند، یا کسی که با حقایق صریح تر و صریح تر باشد؟ یا شاید کسی را می خواهید که بیشتر شبیه یک دوست صمیمی باشد؟ آنچه به نظر درست می رسد می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، بنابراین ارائه دهنده ای را انتخاب کنید که با آن احساس راحتی می کنید. و از پرسیدن سؤال برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد عملکرد ارائه دهنده دریغ نکنید. نراسیمهان می‌گوید وقتی بیماران از او درباره رویکردش به مراقبت‌های بهداشتی و دیدگاه‌هایش درباره پزشکی می‌پرسند، لذت میبرد. او می‌گوید: «این به من فرصتی می‌دهد تا این چیزها را به اشتراک بگذارم و با بیمار ارتباط برقرار کنم.
برای استفاده بهینه از زمانتان، ممکن است آماده کردن چند سوال از قبل کمک کند. جیمز پیشنهاد می‌کند برای اطمینان از اینکه رویکرد کلی پزشک شما مطابق با نیازهای شما است، سؤالات لجستیکی نیز بپرسید:
آیا هر بار که وارد می شوم تو را خواهم دید؟
آیا مراقبت های بعد از ساعت کاری را ارائه می دهید؟
معمولا چقدر طول می کشد تا با شما یک قرار ملاقات بگیریم؟
آیا مراقبت از راه دور یا مجازی ارائه می دهید؟
قرار ملاقات چقدر طول می کشد؟
چه نوع ارتباطی می توانم انتظار داشته باشم و چه کسی به پیام های من پاسخ می دهد؟
از ادامه خرید نترسید
پیدا کردن ارائه دهنده مراقبت های اولیه مناسب می تواند مانند قرار ملاقات باشد. ممکن است چند بار طول بکشد تا با کسی که احساس خوبی نسبت به او دارید وارد شوید، یا ممکن است تصمیم بگیرید که اصلاً همخوانی خوبی ندارید. جیمز می‌گوید: «اگر احساس می‌کنید که سؤالات و نگرانی‌های شما به رضایت شما پاسخ داده نمی‌شود، یا اگر ارائه‌دهنده نتواند شما را به یک منبع یا متخصص مناسب راهنمایی کند، ممکن است یک ارائه‌دهنده مراقبت اولیه برای شما کار نکند. “علاوه بر این، بدون تقصیر ارائه دهنده یا بیمار، گاهی اوقات از نظر شخصیتی مناسب نیست.”
در هر صورت: از صادق بودن با ارائه دهنده خود در مورد آنچه می خواهید یا نیاز دارید نترسید. همیشه این احتمال وجود دارد که پزشک بتواند رویکرد خود را متناسب با سبک ارتباطی یا ترجیحات شما تغییر دهد. اما اگر تصمیم دارید ادامه دهید، از توهین به آنها نترسید – هر ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی باید از شما بخواهد که بهترین مناسب را پیدا کنید. برای مثال، در One Medical، می‌توانید ارائه‌دهنده مراقبت‌های اولیه خود را در هر زمان در برنامه یا پورتال وب انتخاب یا تغییر دهید، بدون اینکه سؤالی پرسیده شود. همچنین می‌توانید هر یک از ارائه‌دهندگان را در مکان‌های مختلف ما ببینید، بنابراین می‌توانید قبل از تصمیم‌گیری «برای یافتن فرد مناسب کار ارزشش را دارد»، مناسب را پیدا کنید. “وقتی این کار را انجام می دهید، پیشرفت هایی که می توانید در سلامتی و زندگی خود ایجاد کنید بسیار ارزشمند است.”
