از سن 50 سالگی به بعد، غیرعادی نیست که گهگاه در یافتن کلمه مناسب یا به خاطر سپردن چیزهایی که قرار داده اید مشکل داشته باشید.
اما مشکل مداوم در حافظه، شناخت و توانایی انجام وظایف روزمره ممکن است نشانه‌ای از وقوع اتفاق جدی‌تری در مغز یکی از عزیزان باشد.
طبق گفته کلینیک مایو، زوال عقل در واقع یک بیماری نیست. این یک اصطلاح جامع برای تغییرات در مغز است که باعث از دست دادن عملکرد می شود که در زندگی روزمره اختلال ایجاد می کند. زوال عقل می تواند تمرکز، توانایی توجه، مهارت های زبانی، حل مسئله و ادراک بصری را کاهش دهد. همچنین می تواند کنترل احساسات را برای فرد دشوار کند و منجر به تغییرات شخصیتی شود.
بر اساس گزارش «حقایق و ارقام بیماری آلزایمر 2022» از انجمن آلزایمر، تقریباً 6.5 میلیون آمریکایی با زوال عقل آلزایمر زندگی می کنند. بیماری آلزایمر علت اصلی زوال عقل است که 60 تا 70 درصد موارد را شامل می شود، اما طیف وسیعی از بیماری های مغزی می توانند منجر به این بیماری شوند (به نوار کناری، “بیماری هایی که باعث زوال عقل می شوند” مراجعه کنید).
یکی از عزیزانی که علائم زوال عقل را نشان می دهد باید به یک متخصص پزشکی مراجعه کند که بتواند آزمایشات را انجام دهد و تشخیص دهد. اگر یکی از عزیزان زوال عقل دارد، باید برنامه‌ریزی کنید که چگونه این مراقبت را مدیریت کنید، مخصوصاً با پیشرفت این بیماری.
اما همچنین مهم است که سایر شرایط پزشکی با علائم شبه زوال عقل را که ممکن است با درمان ناپدید شوند، مانند عفونت ها و عوارض جانبی داروها، رد کنید.
علائم زوال عقل که باید مراقب آنها بود
در اینجا برخی از علائم هشداردهنده شناسایی شده توسط کارشناسان زوال عقل و سازمان های بهداشت روان آورده شده است:
• مشکل در انجام کارهای روزمره. انجمن آلزایمر می گوید: همه افراد اشتباه می کنند، اما افراد مبتلا به زوال عقل ممکن است انجام کارهایی مانند پیگیری صورتحساب های ماهانه یا پیروی از دستور العمل در حین پخت و پز را دشوارتر کنند. همچنین ممکن است تمرکز بر روی کارها برای آنها دشوار باشد، انجام آنها بسیار بیشتر طول بکشد یا در تکمیل آنها مشکل داشته باشند.
• تکرار. به گفته کلینیک کلیولند، پرسیدن بارها و بارها یا گفتن چندین بار یک داستان مشابه در مورد یک رویداد اخیر، نشانه های رایج آلزایمر خفیف یا متوسط است.
• مشکلات ارتباطی. مشاهده کنید که آیا یکی از عزیزان در شرکت در گفتگوها یا دنبال کردن آنها مشکل دارد، در میانه یک فکر ناگهان متوقف می شود یا برای فکر کردن به کلمات یا نام اشیاء تقلا می کند.
• گم شدن. افراد مبتلا به زوال عقل ممکن است در توانایی های بینایی و فضایی مشکل داشته باشند. طبق گفته کلینیک مایو، این می تواند خود را در مشکلاتی مانند گم شدن در حین رانندگی نشان دهد.
• تغییرات شخصیتی. عزیزی که شروع به رفتار غیرعادی مضطرب، گیج، ترسناک یا مشکوک می کند. به راحتی ناراحت می شود؛ یا از دست دادن علاقه به فعالیت ها و به نظر می رسد افسرده دلیلی برای نگرانی است.
• سردرگمی در مورد زمان و مکان. عزیزانی که فراموش می کنند کجا هستند یا نمی توانند به یاد بیاورند که چگونه به آنجا رسیده اند، باید زنگ خطر را به صدا در آورند. جیسون کارلاویش، استاد دانشگاه پنسیلوانیا، استاد دانشکده پزشکی پرلمن دانشگاه پنسیلوانیا و یکی از مدیران مرکز حافظه پن، می‌گوید: یکی دیگر از نشانه‌های نگران‌کننده، سرگردانی نسبت به زمان است – برای مثال، فراموش کردن معمول روز هفته.
• رفتار مشکل ساز. اگر به نظر می رسد که یکی از اعضای خانواده شما در هنگام رسیدگی به پول قضاوت ضعیفی دارد یا از نظافت و نظافت غافل است، توجه کنید.
برخی از افرادی که از دست دادن حافظه را تجربه می‌کنند یا در توجه، زبان تصمیم‌گیری یا استدلال مشکل دارند، ممکن است دچار اختلالی باشند که به عنوان اختلال شناختی خفیف شناخته می‌شود. به گفته کلینیک کلیولند، این وضعیت باعث کاهش قابل توجهی می شود، اما تغییرات نسبت به زوال عقل کمتر است و فرد همچنان می تواند فعالیت های عادی روزانه را انجام دهد.
افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند.
علائم زوال عقل؟ کجا می توان کمک پیدا کرد
هنگامی که فرد مورد علاقه شما علائم ناراحت کننده ای را نشان می دهد، مراجعه به پزشک مراقبت های اولیه اغلب اولین قدم است. اما برای تشخیص قطعی، باید به یک متخصص مانند متخصص مغز و اعصاب، متخصص سالمندان یا روانپزشک سالمندان مراجعه کنید.
اگر نتوانستید یکی را پیدا کنید، مؤسسه ملی پیری توصیه می‌کند با بخش مغز و اعصاب یک دانشکده پزشکی مجاور تماس بگیرید. برخی از بیمارستان ها نیز کلینیک هایی دارند که روی زوال عقل تمرکز دارند.
متخصصان می خواهند در مورد سابقه پزشکی شخصی و خانوادگی بیمار بدانند. یکی از بستگان نزدیک یا خویشاوندان مبتلا به آلزایمر یک عامل خطر اصلی است.
تحقیقات اخیر نشان می دهد که شیوع حتی در میان اعضای خانواده گسترده شما می تواند خطر زوال عقل را افزایش دهد. پزشکان همچنین معاینات فیزیکی و عصبی را برای رد سایر علل قابل درمان علائم زوال عقل انجام خواهند داد.
برخی از روش هایی که پزشکان برای تشخیص زوال عقل استفاده می کنند:
• آزمون های شناختی و عصب روان شناختی مهارت های زبانی و ریاضی، حافظه، حل مسئله و دیگر انواع عملکرد ذهنی را ارزیابی می کند.
• آزمایش‌های آزمایشگاهی خون و سایر مایعات، از جمله بررسی سطوح مختلف مواد شیمیایی، هورمون‌ها و ویتامین‌ها، می‌تواند به رد علل غیر دمانس برای علائم کمک کند.
• اسکن های مغزی مانند CT، MRI یا تصویربرداری PET می توانند تغییرات در ساختار و عملکرد مغز را تشخیص دهند. این آزمایش‌ها همچنین می‌توانند سکته‌های مغزی، تومورها و سایر مشکلاتی که می‌توانند باعث زوال عقل شوند را شناسایی کنند.
• ارزیابی روانپزشکی می تواند تعیین کند که آیا یک وضعیت سلامت روانی باعث ایجاد علائم شده یا بر آن تأثیر می گذارد.
• آزمایشات ژنتیکی مهم هستند، به خصوص اگر فردی قبل از 60 سالگی علائم را نشان دهد. طبق گفته کلینیک مایو، شکل اولیه آلزایمر به شدت با ژن های فرد مرتبط است. قبل و بعد از انجام آزمایش با یک مشاور ژنتیک صحبت کنید.
راهکارهای پیشگیری
یادگیری مهارت‌های جدید یکی از بهترین راه‌های پیشگیری از زوال عقل است. زوال عقل به تدریجی از دست دادن توانایی‌های شناختی و عملکردی مغز است که با پیری و فرایندهای مختلف ارتباط دارد. با یادگیری مهارت‌های جدید، مغز فعال و تمرکز شده می‌ماند و این فرآیند به طور موثر از پویایی ذهن و حفظ توانایی‌های شناختی جلوگیری می‌کند. همچنین، فرایند یادگیری مهارت‌های جدید باعث تقویت ارتباطات عصبی در مغز می‌شود که بهبود حافظه و توانایی حل مسائل را به ارمغان می‌آورد. بنابراین، فرآیند یادگیری مهارت‌های جدید می‌تواند به عنوان یک تمرین فعال برای مغز عمل کند و از زوال عقل در سنین بالاتر جلوگیری کند.
آموزش زبان آلمانی نه تنها یک مهارت مفید برای ارتباطات بین‌المللی است، بلکه به عنوان یک راهکار برای پیشگیری از زوال عقل نیز اهمیت دارد. یادگیری زبان جدید، از جمله آلمانی، مغز را به چالش می‌کشد و باعث فعالیت‌های شناختی فراوان می‌شود که در پیشگیری از افت توانایی‌های ذهنی موثر است. آموزش زبان آلمانی، با ایجاد تلاش برای یادگیری و به خصوص یادگیری واژگان و ساختارهای جدید، ارتباطات عصبی را تقویت می‌کند و می‌تواند موجب بهبود حافظه و تمرکز شود. علاوه بر این، یادگیری زبان آلمانی می‌تواند فرصتی برای تحول فرهنگی و شناخت فرهنگهای مختلف باشد که این نوع تنوع فکری و انگیزه‌بخش برای مغز اهمیت بسیاری دارد. بنابراین، آموزش زبان آلمانی به عنوان یک فعالیت ذهنی چند بعدی، می‌تواند به پیشگیری از زوال عقل و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.
آآموزش spss به عنوان یک ابزار تحلیل داده‌ها، می‌تواند یک راهکار مؤثر برای پیشگیری از زوال عقل باشد. استفاده از این نرم‌افزار آماری نه تنها توانایی تحلیل داده‌ها را افزایش می‌دهد، بلکه همچنین نیازمندی‌های شناختی برای فهم و استفاده از آن را فراهم می‌آورد. در حقیقت، فرآیند یادگیری SPSS به مغز فرصتی می‌دهد تا فعالیت‌های شناختی را به چالش بکشد، از جمله تفکر تحلیلی و مسائل حل کردنی. همچنین، مراحل یادگیری و استفاده از SPSS شامل توانایی‌های زبانی، عددی و منطقی است که تمامی این فعالیت‌ها می‌توانند به عنوان تمرین‌های شناختی برای مغز عمل کنند و از زوال عقل جلوگیری کنند. به علاوه، این فرآیند می‌تواند افراد را به تمرکز، توجه و حافظه بهتری در مواجهه با چالش‌های مختلف هدایت کند، که همگی عواملی اساسی برای حفظ سلامت ذهنی و پیشگیری از زوال عقل هستند.
