ذهن و هوش
این دسته به محتوای بهبود ذهن و هوش اختصاص دارد، از تمرکز و تقویت حافظه تا استراتژی‌های یادگیری سریع و بهبود عملکرد ذهنی.
-
اهمیت استراحت و زمان استراحت در بهبود تمرکز
زمان استراحت! بعد از ناهار (لطفاً برای خوردن وقت بگذارید!) ما تمایل به رکود در ظهر داریم. به دلیل تغییرات…
بیشتر بخوانید » -
ارتباط افزایش فشار خون در جوانی با مغز ضعیف در آینده
مطالعه ای که اخیراً در JAMA Network Open منتشر شده است، نشان می‌دهد که افزایش سطح فشار خون در جوانان…
بیشتر بخوانید » -
7 علامت هشدار دهنده اولیه زوال عقل+راهکار پیشگیری
از سن 50 سالگی به بعد، غیرعادی نیست که گهگاه در یافتن کلمه مناسب یا به خاطر سپردن چیزهایی که…
بیشتر بخوانید » -
5 تمرینی که می تواند مغز شما را هشیار نگه دارد
مدتی است که می دانیم آنچه برای قلب شما خوب است برای مغز شما نیز مفید است. این به ویژه…
بیشتر بخوانید » -
3 نکته حفظ تمرکز هنگام مطالعه (توقف خیال پردازی)
نکته 1: قبل از غواصی مواد را از بین ببرید از همان ابتدای درسی که باید یاد بگیرید، یک سفر…
بیشتر بخوانید » -
مهارت های توسعه فردی در محیط کار (و پیشرفت شغلی)
در حالی که مهارت‌های توسعه شخصی می‌تواند برای تمام بخش‌های زندگی شما مفید باشد، این شیوه‌های خاص ممکن است در…
بیشتر بخوانید » -
4 راه غیرمعمول برای باهوش تر شدن در هر سنی
همه ما دوست داریم باهوش تر باشیم، برای اینکه بتوانیم در مواقع لزوم تصمیمات بهتری بگیریم و بتوانیم آموخته هایمان…
بیشتر بخوانید »
